Vous avez pris du ventre avec le télétravail et cherchez une activité sportive qui vous convienne et qui puisse compléter votre session de sport quotidienne ou hebdomadaire ? Il y a plusieurs problématiques face à la sédentarité : la prise de poids, les problèmes de posture, les problèmes de santé mentale et j'en passe. Coach à Arlon et aux alentours, je vous propose un programme personnalisé en fonction de vos besoins.

Des bénéfices assurés

Lors de notre première prise de contact, nous définissons vos objectifs ensemble :

perdre du poids ;
améliorer votre condition physique ;
obtenir un renforcement musculaire de tout le corps.

Ensuite, nous programmons vos séances de coaching afin de les atteindre.

Un coaching personnalisé

Il y a d’abord les séances de coaching traditionnelles, avec programme sur mesure, évolution à votre rythme et choix d’exercices adaptés, plus ou moins intenses. Le but est de fournir un travail complet sur l’ensemble des muscles du corps. L’idée, c’est du sport à haute intensité chez vous, sur du court ou du long terme. Le coaching peut permettre de compléter votre sport quotidien ou au contraire, de faire du sport si vous manquez de temps.

Une question ?

Vous aimeriez en savoir plus sur les exercices que je pratique en tant que coach ? Je serai ravi de vous renseigner par téléphone ou par écrit. Pour cela, je vous invite à utiliser le formulaire de contact de votre coach. Je suis mobile dans les environs d’Arlon. Je me rends, entre autres, à Stockem, Fouches, Messancy, Habay ou Étalle.